清晨六点，省特教中专田径场。

“预备！跑！”

一声令下，跑道上的学生鱼贯而出，一圈下来，学生们体力上的差别慢慢显现出来，脚步变慢了，喘着粗气，有的脸上还露出了吃力的表情。

开学以来，在学生科的安排下，每天早晨6点，负责值班的老师组织全校学生在田径场集合，参加绕操场3—5圈的晨跑，几天下来，同学们能认真对待，出勤情况良好。

参加晨跑的残疾同学说：“一日之计在于晨，锻炼身体有多种方式，晨跑能有效提高身体素质，只要天气允许，我们一定会坚持下去，”。

“晨跑应该适当放缓脚步，但不要停止跑步，要坚持下去，同时注意控制呼吸频率和增进呼吸深度，延缓呼气。”学生科蒋立平科长建议道，身体素质提高了，同学们的学习才会更加有效率，越健康、越快乐。

图1：学生积极参加晨跑

图2：学生积极参加晨跑